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Einzelunterricht

 

  • Positionen/Asanas werden mit Hilfe des Yogalehrers gehalten und intensiviert

 

  • Knet-, Druck-, Streichtechniken zur Lockerung verhärterter Muskeln
  • Der Yogalehrer kann auf den Schüler eingehen und mit ihm üben
  • Tipps zur Yogatechnik
  • Verbesserungsvorschläge
  • Tiefenentspannung

Entspannung, Energie Gewinnung

 

 

 

Yogatherapie Beratung bei bestimmten Beschwerden

Einzelstunde - Übungsplan erstellen für Zuhause